Træning

Udvidet træning med Lars

Fitnessinstruktør Lars, tilbyder udvidet træning den 1. mandag i hver måned - kl. 18.00. Her vil han, udover den normale træning, gennemgå én muskelgruppe hver gang. Ønsker du at deltage, skal du tilmelde dig i centret på en holdliste eller ringe til os på tlf. 74 42 68 81.

Billede fra træningscentret (Bryst, Triceps og skulder maskiner)

Din opstart

Når du starter hos os vil du blive vejledt af en uddannet instruktør efter dine ønsker og behov. Du kan have et ønske om at:

Uanset dine ønsker og behov, vil instruktøren, sammen med dig, lægge et individuelt og personligt træningsprogram.

Billede fra træningscentret (ryg, nakke og underarms maskiner)

Din opfølgning

Når du har trænet et stykke tid, vil instruktøren følge op på din træning, for at se om dine træningsbehov har ændret sig eller der skal tilføjes noget.

Gratis fedtmåling

Ønsker du at følge med i hvordan din fedtprocent reduceres, foretager instruktøren en fedtmåling og følger op på denne ca. 1-3 måneder senere.

1 uges gratis træning

Vil du afprøve klubbens aktiviteter kan vi tilbyde dig gratis træning i 7 dage. Tilbuddet gælder kun nye medlemmer.

Billeder fra centret (Bryst, Triceps, Skulder maskiner) Billeder fra centret (Frivægt, cable cross m.m.) 53 kg. håndvægte!